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Wasser wirkt!
Vitalität lässt sich durch viele Maßnahmen steigern wie beispielsweise durch mehr Bewegung, basischere Ernährung, Stressreduktion, etc… jedoch eine der effektivsten und zudem einfachsten Maßnahmen ist, mindestens 2 Liter Wasser zu trinken.
Wasser brauchen wir für einen guten Start in den Tag, weil:
- Zu 70 % bestehen wir aus Wasser, unser Gehirn sogar zu 85 %
- Wasser bildet die Grundlage aller Körperflüssigkeiten wie Blut-, Gewebs- und Verdauungssäfte. Wasser ist nötig für den Transport der Nährstoffe sowie den Abtransport von Abfallstoffen und ist ein Gleitmittel für Gelenke
- Wasser regt den Stoffwechsel und die Verdauung an
- Wasser trinken steigert die Merkfähigkeit und Konzentration
- Wasser ist ein Schönheitsgeheimnis. Wer viel und richtig trinkt, hilft mit, Figur, Zähne und Haut gesund und schön zu halten. Wassermangel fördert Cellulite (Säure-Alkali-Unausgeglichenheit)
- Wasser trinken schützt vor Heißhunger-attacken
- Wasser trinken steigert die Leistungsfähigkeit
- Wasser ist das Lebensmittel Nummer 1